早泄的护理大全

　　早泄的医治除要积极配合医生以外，在平常生活中也应注意平常的护理，早泄的护理主要可分为心理护理及生活护理。

　　心理护理：性交前的情绪对射精的快慢影响很大，应当避免忧愁、激动和紧张，男性应建立信心，相信自己这次1定会表现得让老婆满意，而妻子在心理护理中有举足轻重的地位，在男性产生早泄时，妻子1定不要责备，应当细语相劝，注意夫妻之间的体贴与配合，建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有重要意义。

　　饮食护理：早泄患者不应盲目的壮阳，在饮食中不用过于忌讳，要注意营养的均衡，多食用含锌元素和碘元素的食品，如海带、海藻、香蕉等。

　　体育锻炼：加强体育锻炼，但不要进行太过剧烈的体育活动，可打太极、漫步、气功等，均属于有益身心健康和调理心理状态的体育运动。

　　性生活护理：早泄患者不可纵欲，这里的纵欲不但包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重复性交的方式来延长第2次的射精时间，这样有损健康，其实不可取。