手淫把握度才能预防前列腺炎

　　常常有这样的患者，认为前列腺炎是手淫引发的，早泄是手淫引发的，性功能障碍是手淫引发的，腰酸背痛也是手淫引发的，仿佛手淫是万恶之源。

　　事实上，手淫只是通过用手或工具刺激外生殖器敏感的部位，到达性高潮的1种进程，是1种不干扰他人的性生活方式，男女都有，男的叫手淫，女的叫自慰。有国家统计，几近90%的成年人在1生当中都有手淫的经历。

　　手淫能医治前列腺炎？

　　手淫也是1种性生活方式，是性兴奋的正常宣泄，是对男女性生活的1种补充，特别是没有固定性伴侣的人。文明很多，最最少不打扰他人。对1个正常人来讲，手淫只是排泄了1点性腺每天都分泌的化学物资而已，俗语说满则溢，对身体能有多大危害？研究显示，规律的手淫，对前列腺炎是有医治作用的，它相当于规律的前列腺推拿。

　　中医认为，凡事都有1个度，过度就会有害。手淫过度有3种情况：

　　1、过度频繁：有人每天都有手淫，乃至1天手淫数次，这样就不好。会对神经系统、性腺、性器官过度刺激，会引发疲倦、腰酸腿软、精神委靡、性欲消退、早泄、不射精等性功能衰退症状，由于反复性器官充血还会致使慢性前列腺炎、生殖功能障碍。这个度，因人而异，没有明确的统计数据，1般认为，手淫后没有不适、工作不受影响，就不算过度。

　　2、用力过度：用力过度或手淫方式不对，会引发阴茎的损伤，损伤后的纤维化会致使勃起时阴茎曲折、疼痛，乃至影响正常的性交。

　　3、性工具使用不当也会对人体造成影响。

　　那末，前列腺炎患者怎样护理？

　　1、慢跑快走：可增进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或快走20⑶0分钟对前列腺有保健作用。

　　2、自我推拿：逐日早晚推拿会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10屡次，会阴有热感便可。1般来讲，推拿1个月后，前列腺炎的症状会有好转。

　　3、饮食要平淡：少吃甜、酸、辛辣及油腻食品，多食绿叶蔬菜、水果，大豆制品和粗粮，多吃种子类食品如南瓜子、核桃、葵花子等。

　　4、进行热水坐浴：患者每天睡前可以进行热水坐浴，定期进行前列腺推拿以可增进血液循环，有益炎性分泌物排出。减少疾病的产生率。

　　5、保持良好的心态：患者要减缓焦虑紧张情绪，工作和生活的压力都会让人产生精神紧张，长时间精神紧张会致使内分泌失调，有可能引发前列腺或加重病情。

　　6、性生活要规律

　　性生活不能过度，也不能禁欲。性生活过频会致使前列腺长时间充血肿胀，造成前列腺。长时间禁欲不利于前列腺的运行，控制性生活要从青年开始，不但能够起到很多护理效果，对身体也有很大的好处。