别让心理压力伤害精子健康

男性的精子是孕育生命必要的因素之一，保护好精子的健康也是保护好未来下一代的健康，所以我们想提醒大家在生活中有哪些因素会导致男性精子严重受伤甚至是死亡，下面就一起看看下文了解一下吧！

网上曾有一个段子写到，一个小偷半夜溜进了一个戒备森严的地方，经过千辛万苦打开保险库之后，发现里面居然全都是果冻，又累又饿的小偷一怒之下吃掉所有果冻离开了，第二天当地报纸新闻头条：《震惊!精子库疯狂被盗》!

精子库之所以戒备森严，就在于精子承载了太多任务，不容许有丝毫的损伤。一个健康宝宝的诞生，需要健康精子和卵子结合，精子的健康不容忽视。在现实中，男人身旁却存在着不少“杀精高手”，你知道有哪些吗?

高水银海鲜毒死精子

生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

压力逼死精子

心理压力会影响精子和*质量，包括*中精子浓度下降、精子外观改变以及受孕能力下降。“压力较大的男性，*中的精子浓度通常较低，精子也更容易出现畸形，活力也较差。”至于心理压力影响*质量的机制，目前还不清楚，研究者推测可能是因为压力会导致糖皮质激素的释放。

单车挤压热死精子

15名西班牙铁人三项赛运动员在比赛期间，他们的精子活性“降低到了不正常的低水平”。研究者们发现，正常精子只占精子总数的10%(正常值为15%-20%)，而其中那些每周骑车300千米的，这个比例更降低到了4%，而4%正是男性不育症的临界值。

烟酒熏死精子

烟酒无度影响*健康，精子也难逃厄运，被熏死、醉死比比皆是。香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌，并且对精子有直接的杀伤力。另外，长期大量饮酒，也会影响精子发育。

男性的精子其实是很脆弱的，如果我们不能够纠正长期的养成的不良习惯就很容易导致自己的精子受到伤害，希望上面所提及的这几个因素男性朋友们能够重视。