男人运动后遗精的秘密

有较多男性朋友在运动后容易呈现遗精的迹象，这一迹象让较多男性朋友担心会不会影响身体健康。较多男性朋友好奇，本来运动能够健身体魄，为什么现在呈现遗精迹象。下面小编为大家解析，男人运动后遗精的秘密。

男子进入青春期后，有百分之八十的人会呈现遗精。有些青年参加体育锻炼后，遗精次数有所增加，这使他们焦虑不安，以为是运动过量带来的“元气大伤”。其实，运动后遗精次数有所增加，是一种正常的生理迹象，不必担心。

人的青春期身体的成长包括身体的生长和性的成熟。青春期开始发动的年龄和发育速度有个体差异，并受遗传和环境要素的影响。在性别上一般女孩开始成熟和完成生长的年龄大约比**早2年。但随着目前营养状况的改善，健康和生活水平方向的提高，青春期的年龄有越来越提前的倾向。青春期体格发育包括达到成人身高和体重，肌肉骨骼生长。

遗精对于较多年轻人来说都不生疏，正常情况下，每个月遗精两三次属于非常正常的情况。可是过度遗精则属于一种病态。造成遗精的因素有较多种。哪么，怎么练功能够避免遗精?下面大家一起和小编来看一下吧。

学佛修道的人中，遗精的尤其多。在大乘菩萨道中，漏失菩提即算犯戒，不论有念也好，无念也好，有梦也好，无梦也好都算犯戒。所以要求得是身心定力，这一点是非常困难的，而最难的是心理问题。没有梦的遗精行为，是阿赖耶识种性的习气，很微细。要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方式可炼，这是对治的一味药，现在讲解给大家。

每天睡觉以前，站着，脚后跟分开，前八后二(两脚后跟距离约二寸)。第一步，臀部肌肉挟紧，不是提缩肛门，肛门收缩久了会成便秘的，小腹收缩。

除淋巴器官体积较小和大脑生长停滞外，其他所有器官的体积都有增加，**生长最快的时期为1龟头炎～16岁，到18岁百分之九十九的儿童生长完成，可是性发育万一发动，**和女孩都遵循一定的顺序发育。**开始呈现阴囊和睾丸增大，接着呈现阴毛、储精囊和前列腺的发育。通常在睾丸开始增大后1年左右呈现身体增长加速。阴毛呈现后2年左右呈现腋毛和胡须，14～16岁见成熟精子呈现，并有遗精迹象。但直到20岁左右才达到最大生育能力。

运动会使血液循环加快，机体新陈代谢增强，各器官组织的功能也随之加强，生殖器官也不例外，运动后流入睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，使睾丸产生精子和附属性腺产生的精浆也增加，因而“精满自溢”的迹象也随之增加;运动后中枢神经反射活动和植物神经的功能增强，勃起中枢神经的兴奋性也增强，容易诱发性神经反射，造成性器官血液充盈，产生性冲动，而造成遗精次数增加;由于运动时多是穿着紧身裤以及器械摩擦等，使生殖器受到刺激，也容易造成遗精;此外运动量过大，机体过于疲劳，也有或许会造成遗精次数增加。

你一个月遗精4次，仍属正常范围，不必为此焦虑不安。科学研究表明，男子每次排出的精液量为2-6ml，其中60％是精囊液，百分之三十是前列腺液，精子不到百分之五。精液中除精子外主要成分是水，约占百分之九十以上，其余是果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等，这些成分可由每天所摄入的食物经体内正常代谢途径，迅速地、源源不断地得到补充。只要营养正常，且机体器官功能正常，就不会产生问题。

精子排出后，又有新的产生，精子产生时间比精浆慢，经研究观察到，连续排精时，仅在前一两次的精液中含精子较多，以后排出的精液中精子含量很少，主要是前列腺液和尿道球腺液的混合物，要是更多次地连续排精，则往往是射精管的收缩所产生的快感而无精液的排出。这是人体特有的一种自我调控功能，也是一种自我保护作用的体现。

提醒：一个人精液的多少，是无法计算的。性交次数多，精液排出量增加;要是不射精，则精浆也不会分泌，产生的精子会被附睾自身吸收。原则上，只要前列腺、精囊、尿道球腺等各个腺体功能正常，就会源源不断分泌精液，精液是不会枯竭的，就像腮腺分泌唾液一样。